Basert på din høyde, vekt og aktivitetsnivå kan denne energikalkulatoren beregne hvor mange kalorier. Trening for å gå opp i vekt: For de som er undervektige. La oss si hun trener ganger i uken, men at hun også er ganske aktiv for øvrig, slik at hun ikke er men en ”9”.
Moderat aktiv (middels mosjon 3-dager pr. uke) Meget aktiv (intensiv trening 6-dager pr. uke) Ekstremt aktiv (daglig intensiv trening og fysisk krevende jobb) . Vest du har logge på 20kcal lenge no, . Kostplanlegger - Gratis kostholdsprogram på nett. Det bør være egne økter og med samme fokus som øvrig trening, mener. Petter Soleng Skinstad tror nøkkelen er å variere treningen med ting du liker godt.
BMR kalkulator beregner energiforbruk i hvile. Kalkulator for grunnforbrenning (Basal Metabolic Rate) har mange likheter med hvileforbrenning .
Jeg har sett så mye om energikalkulator her inne, men finner den ikke! I tillegg lurer jeg på hva dere spiser i løpet av en dag, . Få forsprang med treningen din med et av våre profesjonelle treningspr.